להקשיב לעיניים? אולי גם תריחי עם האוזניים…

מה זה אומר ‘להקשיב לעיניים’
(אולי גם תריחי עם האוזניים?  🙂 שמעתי כזה לפני שבוע),

ההקשבה לעיניים היא הדבר שמנחה אותנו ב’להקשיב לעיניים’ בצורות שונות:

1. הקשבה בזמן תרגול:
למשל כשעושים תרגיל מסוים, אנחנו שמים לב האם הוא נעים לעיניים שלנו או לא.
וההקשבה הזו מדייקת אותנו לראות:
האם התרגיל הזה טוב לנו? מה המינון שעכשיו נכון?
איך נכון לי לבצע אותו? ואולי בכלל כדאי שאדלג על התרגיל הזה,
ואשאר עם תרגיל אחר שאני ממש אוהבת.

2. הקשבה לדעת איזה תרגילים נכונים לעיניים שלי עכשיו. אם בכלל.
האם הן רוצות מנוחה, או לשחק, או לעשות התעמלות.
האם עין ימין ועין שמאל שלי בכלל רוצות אותה פעילות?
(בכ 50% מהפעמים התשובה היא ‘לא’)

3. הקשבה למה העיניים שלי מבקשות ממני ביומיום.
למשל שאצא יותר החוצה, למשל שאפחית מסכים, למשל שאלך יותר לים…

4. הקשבה למה שהעיניים שלי מבקשות ממני ברמה הפנימית:
שאדאג יותר לעצמי ופחות לאחרים, שאפסיק לפחד עליהן,
שאמצא דרך להשיג יותר שלווה בחיי, שאקח הכול יותר באיזי,
שאעזוב את העבודה שלי שמאמללת אותי.

5. הקשבה ברמה הרוחנית: שאתחבר למקצב שנכון לי לפעול בו, לאט או מהר (ולא מה שנכון לכולם),
שאפעל בעולם מתוך יותר חיבור לעצמי פנימה,
שאקדיש יותר זמן לחיבור הזה ביומיום שלי,
שאתחבר לפוטנציאל הבריא החזק והמאושר שבי.

ההקשבה הזו עושה ניסים ונפלאות, לנו, לבריאות העיניים ולראייה שלנו.
וכל המידע הזה נמצא אצלן, אצל העיניים המופלאות שלנו.